嗨喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时期了，不日是全部人减肥的第126天了，全体减掉了38.8斤，好了，先来看看昨天的饮食吧！昨天清早起来九点多了，吃了一个无蔗糖蛋糕大抵100克利用，正午吃的辣椒炒肉大概100克，沙窝扁豆也是大体100克。黄桂粥也算100克吧，还吃了两个菌菇大肉汤包全盘也是100克应用，傍晚吃了一个芒果，大意有200克。全豹就这么多了，即日拂晓起来称浸，果然上升了0.6斤，哎，吃点物品就长肉。大家们们本来是太难了，再来看看克日的饮食吧！指日早晨起来也是啥也没吃，迩来眼睛不兴奋，又去配了眼镜，弄完曾经午时一点多了，就又去吃炒菜了，一份辣椒炒肉也许100克运用。一份豆角炒肉沫也是大意100克，宫爆鸡丁20克操作，一碗黄桂粥概略200克，还吃了一个荠菜大肉蒸饺，就算50克吧，夜晚看片子的光阴没控制住又吃了或者20克掌握的薯片，半个芝麻棒大意20克，一杯蓝山黑咖啡粉末状2克。结束还喝了一杯华山牧韵味酸牛乳180克，吃完九点多了，星期天会不会又涨称，好驰念啊！